神经酸和这些补脑食物是最佳搭配(上)

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时间:2019-09-05
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来源:九尾猫

  古人讲究食补、药膳不是没有道理的哦!俗话说,是药三分毒。所以食补就成为了更多人的选择,今天我们给大家带来了十大健脑食品,配合九尾猫元宝枫籽油食用,满满的神经酸成分,不管是老人还是孩子都非常适用哦!

神经酸
神经酸

  1、海 带,海带营养成分非常丰富,有助于提升记忆力,抑制发炎反应,和元宝枫籽油一起,用来烧汤特别鲜美,还能摄取神经酸。

  2、香 蕉,营养价值丰富的香蕉,能迅速补充人体所需的能量,富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分,预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象,更有促进人体细胞及组织生长的作用。

  3、鱼,鱼是促进智力发育的首选食物之一,在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。鱼的做法繁多,但不管哪种烹调方式,九尾猫元宝枫籽油都是最佳选择。

  4、核 桃,核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,每日2~3个核桃为宜,可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。而九尾猫元宝枫籽油富含神经酸,更是相得益彰。

  5、牛奶,牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D等的极佳来源,与元宝枫籽油配合,这些营养素和神经酸可为大脑提供所需的多种营养。

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